Browsing Tag

zdravé

  • Recepty

    Lesné nanuky

    Studené veci patria k letu absolútne neodmysliteľne. Ovocie rovnako. A ovocné nanuky? Ideálne nenáročná zdravšia varianta, ktorú zvládnu i deti. Na domácich nanukoch mám rada, že si viem namiešať želanú kombináciu…

  • Recepty

    Mini cheesecaky

    Alebo tvarohové koláčiky so sušienkovým spodkom, alebo nenáročná alternatíva klasického cheesecaku, pretože pri tých klasických je najkritickejšou časťou pečenie, respektíve jeho čas áno, nie som trpezlivá, prečo ho neskresať, keď sa…

  • Recepty

    Banánová granola

    Granola sa stala mojou absolútnou nutnosťou. Keď vidím poloprázdny pohár dostačujúci tak na dve porcie, začína ma chytať akási zvláštna panika. Na druhej strane sa však teším, že príde zmena a…

  • Recepty

    Čučoriedkové muffiny

    Snáď najväčšia klasika medzi muffinami! Hoc u mňa prevládajú čokoládové variácie, niečo príjemne ovocné vždy padne vhod. Čučoriedky ako moje znovuobjavené ovocie #pickyeater dodávajú muffinám „šťavu“ (vlastne, aj bez úvodzoviek), ktorá…

  • Recepty

    Čokoládová smoothie miska

    Niektoré rána sa budia do sladkej čokoládovej nálady a možností ako jej vyhovieť je viac než dosť. Ak však k tomu padne rozhodnutie, že by bolo dobré dať si niečo zdravšie,…

  • Recepty

    Mrkvová smoothie miska

    Prvé jesenné ráno treba osláviť (alebo zajesť) a je povinnosťou vyzbrojiť sa proti chladnému svetu vonku vitamínmi. Leto nenávratne odchádza, no zatiaľ si z neho ešte môžme brať omrvinky, ktoré po…

  • Recepty

    Raňajkový pohár II

    Svieže ovocné raňajky jednoducho k letu patria. Najväčšie horúčavy sú síce preč, no ranné slnečné lúče sa snúbia s ovocnými raňajkami v akejkoľvek forme. (A keď prší či je oblačno, treba…

  • Recepty

    Zeleninový julienne tanier

    Platí tu akási zvláštna úmera, že čím som staršia, tým viac mi chutí zelenina – hlavne taká, nad ktorou by som pred pár rokmi ohrnula nosom, a jej rôzne kombinácie. Toto…

  • Recepty

    Sódový chlebík (s avokádovou nátierkou)

    Kysnutý chlebík je už od fázy kysnutia nezameniteľný, no nie vždy medzi jeho fanúšikov patrí trpezlivosť či čas. Sódový chlieb je takým nejakým riešením – jednoduchý na prípravu, rýchlo upečený, jemný…